Вагінальні кульки без вібрації — класичний тренажер Кегеля. Це маса на нитці або тонкому силіконовому шнурку, яку м'язи тазового дна утримують усередині, тренуючись «фонове». Матеріали — медичний силікон, метал, скло Pyrex. Вага: від 15 г для початківців до 100+ г для просунутих.
Як тренуватися: носіть 15–30 хвилин на день під час звичайних справ (ходьба, домашня робота). Регулярність важливіша за тривалість. Для введення користуйтеся лубрикантом на водній основі.
Результат — сильніші м'язи, кращий контроль, яскравіші оргазми, а після пологів — швидше відновлення форми.
